Este domingo 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental es así que el psicólogo Carlos Pollera, responde a nuestras interrogantes en una fecha donde el mundo aún atraviesa la pandemia mundial por el Covid-19.

¿Qué reflexiones trae este 10 de octubre?

Hoy en día la salud mental es un tema pendiente, no solo a nivel nacional sino a nivel regional, pues hemos retrocedido en muchos aspectos vinculados a entender que la salud mental es tan importante como la salud física o biológica, una prueba muy clara de ello es la pandemia actual, pues no solo ataco a nivel bilógico sino que, demostró la vulnerabilidad del ser humano en su totalidad, volviéndose en muchos casos agresivo, demostrando temores irracionales, evidenciando también falta de empatía y asertividad, estas conductas fueron manifestadas por muchas personas por distintas situaciones.

¿Entonces ha cambiado el paradigma de la salud mental?

Debemos entender que la salud mental no esta ligada a la locura o a alguna enfermedad mental, sino que es la búsqueda del equilibrio sano del ser humano con el medio en el que se desarrolla y crece, es por ello, que es fundamental que los padres cuiden y nutran de una salud mental adecuada a sus hijos, y el principal paso es el ser empático con los demás y enseñar a comunicarse con asertividad, y aquello que debemos a transmitir de manera asertiva son las emociones, estas emociones son variadas, pueden ir desde la alegría hasta la tristeza.

¿Desde que nivel debemos trabajar la salud mental?

Es muy importante trabajar la salud mental desde la casa comenzando con la primera infancia, sobre todo enseñar a comunicar, emociones, pensamientos, ideas y preferencias, todo ello llevado de la mano de la asertividad y empatía.